• Специалист по пилатесу и йоге.

• Продолжаю обучаться в международной школе Пилатеса Polestar Pilates.

• Ученица Виталия Лялина по йоге

• Провожу групповые и индивидуальные занятия

• Работаю с беременными и восстанавливаю после родов

• Являюсь автором и ведущей практических семинаров по двигательной терапии

• Была приглашенным преподавателем на различных йогафестивалях и обучающих курсах по йоге г. Уфа и Республики Башкортостан

• Доношу сложные вещи простым языком: объясняю технику упражнений, проговаривая, что вы можете чувствовать, объясняю какие мышцы и кости как работают, использую образы для лучшего понимания.

•В индивидуальной работе много внимания уделяю базовым паттернам: отстраиваем дыхание, походку и т.д., чтобы вы могли легко внедрить полученные навыки в жизнь (например, при поднятии тяжестей, длительных прогулках, подъеме по лестнице, занятиях в тренажерном зале и т.д.). Без фундамента построенный дом долго не простоит

•Я вкладываю много ресурсов в обучение: времени, сил, финансов. Мне нравится делиться накопленным опытом, улучшать качество движения людей, видеть, что человек становится более внимательным к себе, к своим ощущениям и учится слышать себя.